Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany treningiem skoków konnych, czy po prostu masz pytania dotyczące tego sportu, powinieneś znać niektóre z podstaw. Istnieje kilka wspólnych pytań, które możesz mieć o sporcie, w tym, jakie rodzaje ogrodzeń są używane w sporcie, jak sport jest oceniany, a jakie rodzaje stroju są odpowiednie dla sportu.
Dress code
Pomimo swojej wszechobecności, dress code do treningu skoków konnych nie jest tak ścisły jak dress code do ujeżdżenia. Mimo to, należy być przygotowanym z odpowiednim strojem jeździeckim, gdy wchodzimy na arenę – fragment ten jest autorstwa redaktora strony Medycyna Estetyczna i Ty.
Dress code dla konia show jumping szkolenia mogą być różne w zależności od lokalizacji i rodzaju imprezy, w której uczestniczysz. Na przykład, możesz być zobowiązany do noszenia kurtki na pokazie na Środkowym Zachodzie. Alternatywnie, możesz nosić parę jodhpurs. Jeśli jesteś początkującym jeźdźcem, możesz nosić parę bryczesów.
Dress code w skokach przez przeszkody nie jest tak formalny jak w zawodach ujeżdżeniowych, ale nadal możesz być zobowiązany do noszenia czegoś, jeśli wydarzenie, w którym uczestniczysz jest organizowane przez British Showjumping Rulebook. Kurtka jest koniecznością, ale może to być wiatrówka lub dopasowana wersja tego samego. Możesz być również zobowiązany do noszenia kasku.
Dress code dla skoków konnych może być inny na lokalnym pokazie koni. Możesz potrzebować sprawdzić z sekretarzem show, aby dowiedzieć się. W niektórych przypadkach, możesz być w stanie pożyczyć przedmiot ze sklepu z zaopatrzeniem na pokazie. Możesz również być w stanie kupić używany przedmiot.
Dress code na skoki pokazowe koni może być tak nieformalny jak sukienka koktajlowa lub tak formalny jak garnitur i krawat. Podczas gdy niektórzy mężczyźni decydują się na smokingi, inni wybierają garnitur. Należy również wziąć pod uwagę pogodę. Jeśli pada deszcz, może być wymagane noszenie płaszcza przeciwdeszczowego.
Ogólnie rzecz biorąc, dress code na treningi skoków konnych będzie mniej formalny niż na pokazie na Środkowym Zachodzie. Pomimo dress code’u, powinieneś nosić coś, co pokazuje twojego jeźdźca.
Płoty używane w sporcie
Podczas treningu skoków konnych, istnieje wiele różnych typów przeszkód, które możesz napotkać. Te przeszkody różnią się wielkością i kształtem, ale wszystkie mają podobną technikę skoku. Stanowią one wyzwanie zarówno dla konia, jak i jeźdźca.
Wysokość ogrodzenia jest czynnikiem wpływającym na odległość, na jaką koń może wystartować. Ważne jest, aby ćwiczyć przed przeskakiwaniem jakichkolwiek dużych przeszkód. W ten sposób twój koń może przyzwyczaić się do wyczucia ogrodzenia. Powinieneś również budować wysokość ogrodzenia, stopniowo usuwając w tym samym czasie słupek ziemny.
Odległość między płotami to dla konia zazwyczaj 9,5 do 11 stóp. Jeśli chcesz rzucić wyzwanie swojemu koniowi, możesz spróbować przeskoczyć większy płot. Pamiętaj jednak, że nie jest to jedyny czynnik wpływający na Twój styl skakania.
Kiedy skaczesz, musisz mieć oczy w górze i spójny rytm. Jeśli tego nie zrobisz, możesz upaść. Również twojemu koniowi będzie trudniej odzyskać kontrolę.
Płoty narożne są jak skoki wachlarzowe w skokach. Mają kąt około 90 stopni. Oznacza to, że twój koń musi być dobrze wyszkolony, aby wiedzieć, kiedy przeskoczyć przez narożnik. Ważne jest również, abyś skakał prostopadle do kąta.
Jeśli zamierzasz używać ogrodzenia z grotem, musisz być w stanie utrzymać konia prosto. Jeśli skoczysz zbyt daleko do przodu, ryzykujesz, że wybiegniesz poza ogrodzenie i zderzysz się z nim. Musisz również uważać, gdy skaczesz przez zarośla. Jeśli twój koń ich dotknie, może to spowodować obrażenia.
Zasady sportu
Niezależnie od tego, czy jesteś nowym jeźdźcem, czy doświadczonym, istnieją pewne zasady treningu skoków konnych, które musisz znać. Znając te zasady, możesz uniknąć niepotrzebnych kontuzji.
Przed udziałem w pokazie, powinieneś zapoznać się z kursem i płotami. Pomoże Ci to zaplanować trasę tak, aby dać Twojemu koniowi najlepszą szansę na pokonanie trasy.
W zależności od poziomu zawodów, tor może składać się z wielu skoków. Trasa skoków jest zazwyczaj taka sama jak regularne rundy, ale może brakować skoków. Jeśli koń i jeździec są remisowi w konkursie, skok-off jest rozgrywany na tej samej trasie, ale z mniejszą wysokością.
Treningi skoków wymagają specyficznego sprzętu. Kask jest wymagany, podobnie jak buty z obcasami. Dla bezpieczeństwa twojego konia, powinieneś mieć również koszulkę przeciwsłoneczną lub płaszcz pokazowy do noszenia.
Powinieneś także nauczyć się odległości pomiędzy każdym skokiem. To pomoże Ci określić, ile kroków Twój koń będzie musiał wykonać między skokami.
Wysokość przeszkód również wpływa na poziom trudności. Wysokości są zwiększane w kolejnych rundach.
Tor Grand Prix zazwyczaj składa się z 10 do 16 przeszkód. Wysokość może wynosić od 1,6 do 2,0 metrów. Kursy te są często dość techniczne, co czyni je trudniejszymi do pokonania.
Pierwsza runda jest zwykle najniższa, a finałowe płoty są często podniesione do ponad sześciu stóp. Ważne jest, aby mieć dobrą pozycję do skoku, aby dać swojemu koniowi najlepszą szansę na czystą rundę.
Odpowiedź b-endorfiny u konia
W kilku badaniach odnotowano wyższe stężenie b-endorfiny po skokach w zawodach jeździeckich. Wyższe stężenia są związane z pogorszeniem wyników i zwiększonym dobrostanem.
W tym badaniu oceniano odpowiedź b-endorfinową u koni skokowych podczas zawodów i treningu. Próbki krwi były pobierane bezpośrednio po każdym ćwiczeniu. Stężenie b-endorfiny w osoczu było mierzone w dwóch egzemplarzach przy użyciu komercyjnego zestawu radioimmunologicznego. Dwukierunkowa RM-ANOVA została użyta do testowania istotności statystycznej.
W badaniu oceniono również korelację między stężeniami b-endorfiny a czasem trwania ćwiczeń. Stężenia b-endorfiny w osoczu wzrosły po dwóch dniach wyczynowych ćwiczeń. Powróciły do wartości sprzed ćwiczeń po 30 min. Wzrost był większy w grupie A w porównaniu z grupą B. Może to być spowodowane dłuższym okresem regeneracji. Może to być również spowodowane intensywnością zawodów.
Wzrost b-endorfiny podczas zawodów może być związany z zaangażowaniem emocjonalnym koni. Może również odzwierciedlać zmianę równowagi kwasowo-zasadowej. Wzrost mleczanu jest również podobny do ogólnej sprawności koni.
Kilka układów endokrynnych jest bezpośrednio zaangażowanych w adaptację do wysiłku. Poziomy B-endorfiny są podwyższone podczas ćwiczeń wyczynowych, wskazując na beztlenowy metabolizm komórek mięśniowych. Są one również zwiększone podczas ćwiczeń inkrementalnych.
W badaniu stwierdzono, że wzrost stężenia b-endorfiny był pozytywnie skorelowany z intensywnością ćwiczeń. Nie był natomiast skorelowany z wysokością płotu. Najmniejszy wzrost był prawdopodobnie wynikiem konkurencji show jumping.
W badaniu wykazano również, że wzrost stężenia b-endorfiny podczas ćwiczeń wyczynowych był związany z intensywnością zawodów. Długotrwała odpowiedź b-endorfiny jest prawdopodobnie związana z intensywnością zawodów. Wzrost b-endorfiny może być również związany ze wzrostem mleczanu.
Najczęstsze pytania dotyczące sportu
Posiadanie dobrze zaokrąglonej wiedzy na temat skoków pokazowych może pomóc w podejmowaniu bezpiecznych i mądrych decyzji na trasie. Wszystko polega na równowadze i kontroli. Nie możesz przeskoczyć dużego płotu, jeśli twój koń nie może go pokonać. Musisz dać swojemu koniowi wystarczająco dużo czasu na pokonanie ogrodzenia.
Jedną z najciekawszych części wyścigów konnych jest skok w dal. Jazda na długim dystansie zwiększy wysiłek twojego konia. Jest to również dobry moment, aby poćwiczyć technikę za płotem.
Dobrym przykładem jest double clear. Podwójny czysty to czysta runda bez kar w żadnej z nich. Jest to uważane za wyczyn atletyczny.
Możesz spróbować kilku ćwiczeń gimnastycznych, by wzmocnić technikę konia. Jest wiele dobrych ćwiczeń do wypróbowania nad niskimi szynami poprzecznymi. Sztuką jest wykonanie tych właściwych.
Innym dobrym ćwiczeniem jest ćwiczenie miękkiej ręki nad ogrodzeniem. To pomoże twojemu koniowi nauczyć się prawidłowej pozycji przy ogrodzeniu.
Najlepszym sposobem, aby się tego dowiedzieć jest zapytanie kogoś, kto to robił. Jest to dobre ćwiczenie zarówno dla konia, jak i dla jeźdźca.
Jeśli chcesz wiedzieć, który skok był najważniejszy, to nie ten, który wykonałeś. Możesz nie chcieć skakać przez płot. Jeśli twój koń nie zna prawidłowej pozycji, jest bardziej skłonny do wyszczerbienia lub odmowy.
Dobrym pomysłem jest również utrzymanie nieruchomego ciała podczas podejścia do płotu. Dzięki temu unikniesz pochylenia się do przodu, co zrzuci konia. Dobry instruktor skoków pokaże Ci prawidłowy sposób pozostawania w miejscu podczas jazdy.